专业的女性时尚网站,让每一个女人更漂亮

sblive31.com:晚上吃香蕉好不好?晚上吃香蕉的6个好处!

本文地址:http://628.sbc744.com/shenghuo/meishi/199050/
文章摘要:sblive31.com,怎么势力,墨麒麟看着这巨大铁补天死得太早。

2020-04-23 15:00:58 来源:女生私房话 责任编辑:ying

香蕉是日常生活中常见的一种的水果,香蕉里面含有丰富的营养元素,而且肉质软糯,香甜可口,很多人都喜欢吃。但大多数人都不知道晚上能不能吃香蕉,其实坚持晚上吃一根香蕉,6个好吃不请自来哦!
必赢网址最高占成

晚上吃香蕉到底好不好?

1、有助于睡眠

如果晚上睡不着的话,那么可以考虑吃香蕉。在所有维生素中,B族维生素对睡眠最有益,而香蕉含有大量的维生素B6,有助于生产色氨酸以及5-羟色胺和褪黑激素,这些对于睡眠都是非常重要的。

2、有助于控制胃酸

如果晚上吃饭油太大,可能会患上胃灼热或酸痛。这时候香蕉可能会派上用场,因为它有助于中和胃酸,消化系统,香蕉中的一种化合物也有助于抵抗与胃溃疡有关的细菌。但是也不要吃太多香蕉,否则也会增加消化系统的负担。

猜你喜欢
为您推荐
  • 时尚
  • 街拍
  • 彩妆
  • 护肤
  • 美发
  • 星座
  • 乐活
热门推荐HOT
1 晚睡为什么会有黑眼圈

大家都知道,经常熬夜或睡得比较晚会有黑眼圈,却不知道黑眼圈为什么会形成...

2 小个子女生夏季穿搭技巧

女生个头矮一些看起来娇小可爱,可是在穿搭搭配上却有很多的烦恼,因为稍微...

3 BB霜怎么用才正确?

学会一招好的美容护肤小窍门,随时都可以派上用场,越来越多的“懒MM”更倾...

精彩推荐
推荐阅读

产后丰胸 秋季清新风格 天蝎座爱情观分析 发财树 中山旅游景点推荐 磨砂膏 内扣短发 低热量零食 洗脸方法 薛之谦发型 洋装 王菲 芳华 摩羯座男生 狗狗洗澡 后浇带 防晒霜的正确使用方法 楚乔为什么杀燕洵

553tyc.com 北京快乐8开奖视频 91sblive.com 185sun.com 95sblive.com
sb122.com tyc183.com tyc368.com 79msc.com sun223.com
msc895.com tyc668.com tyc60.com msc577.com sb518.com
官网下载齐发国际 281sun.com 申博安卓手机下载登入 82msc.com tyc116.com